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疲勞、肌肉流失都因缺鋅！它鋅含量竟比牡蠣高8倍 - 奇摩新聞

根據衛福部食品營養成分資料庫的資料，常見食材中鋅含量高的食材中，洋菜以每100公克含有59.792毫克，打敗同份量牡蠣干的31.1毫克位居第一。

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