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健康飲食｜缺鋅易倦掉髮傷口難癒8大高鋅食物生蠔大菜增免疫力

鋅含量高的8大食物（Jason Leung/Unsplash, 01製圖）. +5. 1. 生蠔：78.6 毫克 2. 大菜（又稱寒天／洋菜）：59.8 毫克 3. 小麥胚芽：16.7 毫克

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