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補鋅的海鮮食物有哪些 - Healthysg

尤其每年3月前後，牡蠣的產季就開始了，想要補鋅的人千萬別錯過！ 除了大家第一個聯想到的牡蠣和生蠔，其實還有不少食物都富含鋅，以每100克含量來看， 洋菜高居含鋅量 ...

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