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洋菜含鋅
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疲勞、掉髮、壓力大缺鋅症狀多、一張表看懂怎麼補 - Heho健康
而鋅含量較多的食物,除了海鮮之外,其實身為海草類的「洋菜」才是最多的,100公克的洋菜就有60毫克左右的鋅,基本上吃5個洋菜果凍就可以補足一天的量 ...
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