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缺鋅問題多補鋅好簡單！ - 成就希望工程

... 洋菜(59.8mg)才是最多的，再來像是豬前腳(18.2mg)、米胚芽(16.4 mg)都是補鋅的好食材。但論方便性的話則可以選擇原味南瓜籽。 「堅果種子類含鋅 ...

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