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[今健康採訪]避免缺鋅易生病、感染、貧血，營養師推4類食材 ...

建議大家可以注意含鋅的食物，均衡適量補充! 像是生蠔和牡蠣 鋅的 ... 而植物類則包括洋菜、芋頭等以及紅豆、黑豆、薏仁、芝麻、燕麥等全榖雜糧類，

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