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擊敗黑木耳、芭樂，膳食纖維排行榜最高的是它

理由：洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維（每100g ... 除了瘦身功效之外，吃洋菜也能降低血食中的低密度膽固醇，減少心血管疾病 ...

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