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洋菜副作用
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膳食纖維好處多,取得更是容易,你卻常常忽略它嗎?
加水煮過的洋菜(例如洋菜凍、石花菜)飽含水分,使大腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意,有助於緩解 ... 膳食纖維補充品可能之副作用.
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