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洋菇的熱量、醣質？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

一小把菌類中，蘊藏了大自然的精華，是非常健康的食物。 菌類裡的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。 每餐菌類的熱量大概只有20大卡，比吃 ...

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