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擔心喝茶、咖啡讓你睡不著？五種無咖啡因保養茶飲推薦！

將洋甘菊沖泡成茶飲後，有安定心情、舒緩以及助安眠的作用，適合在夜晚睡前1～2小時飲用。 使用乾燥洋甘菊，以第二泡為主，先以熱水簡單泡過，將可能殘留 ...

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