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Blog-睡前可以喝什麼不含咖啡因的茶？

茉莉花茶：茉莉花茶具有舒緩壓力和焦慮情緒的作用，可以讓人感到放鬆和安靜。 洋甘菊茶：洋甘菊茶有助於減輕壓力和焦慮，可以幫助人們入睡。同時，它還有助於緩解胃部 ...

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