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6款清香好喝的助眠茶飲推薦，擺脫失眠入睡一整晚

洋甘菊茶 助眠功效，主要來自於含有的類黃酮化合物芹菜素，當它與神經傳導物質GABA的親合時，能讓身心放鬆適合入睡前的準備。 想要藉由洋甘菊茶來調整睡眠 ...

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