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健康網》想提神又怕失眠怎麼喝？ 營養師推6飲品

○洋甘菊茶：有助於緩解焦慮、壓力，也是無咖啡因飲品，適合在睡前放鬆心神。 劉雅惠提醒，選對茶飲就不怕想喝茶又擔心睡不著，另外，也要注意避免在 ...

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