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【泰拳減肥】4個重點減脂動作+ 打泰拳減肥要留意的事

1. 消耗卡路里高. 打泰拳能夠消耗的卡路里可以說是眾多運動中最高的！ · 2. 達到全身活動. 打泰拳減肥的另一個好處，就是會運用到全身的肌肉。 · 3. 鍛鍊體能 · 4. 減脂同時增 ...

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