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泰國長米熱量
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一休教你做低卡減重料理–教你如何煮出好吃的糙米飯
經常隨性更換,蕎麥、紫米、長糙米、薏仁、帶殼紅薏仁、. 黑豆、黃豆、米豆、雪 ... 另外,如果白米的部份選用秈米(在來米、泰國米類),也不易引發胃酸。
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