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「抗性澱粉」4大種類，減重醫師改變你對吃澱粉會胖的迷思 ...

需放涼才會有抗性澱粉的食物，米飯、馬鈴薯。 ... 像黑米、泰國米的在來米，直鏈澱粉含有25%以上 ... 台灣家庭醫學會認證家庭醫師.

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