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有些米不是誰都能吃，一張圖簡單看懂4種米優缺點！ - Heho健康

米飯 是家家戶戶不可或缺的主食，米分成了許多種，像是白米、糙米、紫米等 ... 到4碗燕麥片，但總計熱量高達約440大卡，如果搭配牛奶一起吃，熱量更會 ...

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