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注意力不集中改善
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提升專注力怎麼做?讓正念改善注意力不集中
... 一點也不容易。運用正念,可以訓練我們的專注力,在分心時能較快速成功地帶回來,思緒會較清晰,工作效率也會更高。 ... 讓正念改善注意力不集中.
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「注意力不集中改善」
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