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好動、難專注可能是注意力不足過動症（ADHD）？營養師教你 ...

1、未精緻的醣類：碳水化合物會影響大腦功能和情緒，當孩子吃進高GI(高升糖指數)食物時，血糖波動相當大，進入腦部作為能量使用的葡萄糖也忽高忽低，進而 ...

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