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名醫揭洗腎禍因不只吃太鹹！3招抗老降血糖，腎臟好用一輩子

健康大未來 ... 上月正博特別推薦吃豆腐，他會將3餐的部分米飯替換為一塊豆腐，將豆腐放在飯上後，不淋醬油，改加薑泥、大蒜等辛香料，便能控制鹽分地美味享用。

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