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#一路向锐[超话]#波比跳，世界公认脂肪杀手... 来自一路 ... - 微博

波比跳 （英文：Burpee）简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。 ... 波比跳是全身性锻炼动作，对全身肌肉都有很好的刺激效果，能提高身体 ...

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