你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/441512293

这样练波比跳，让你瘦成一道闪电 - 知乎专栏

波比跳 （英文：Burpee）簡單地講， 就是先做壹個俯臥撐， 然後收腿、站起來。 重復以上動作，趴下， 俯臥撐壹次，再站起來。

確定！ 回上一頁

查詢 「波比跳英文」的人也找了：

  1. TABATA波比跳
    2.
  2. 波比跳傷害
    3.
  3. 波比跳幾下
    4.
  4. 波比跳運動
    5.
  5. 波比跳 呼吸
    6.
  6. 波比英文
    7.
  7. 一分鐘波比跳
    8.
  8. 波比跳初階
    9.