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波比跳的功效与作用每天100个波比跳可以减肥吗- 运动养生知识

根据不同的操作难度以及完成的效率来看，100个波比跳消耗的热量在100-200大卡左右，而且波比跳做完后燃脂时间较长，粗略计算每天如果坚持做100个波比 ...

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