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波比跳多少个能减脂（200个波比跳消耗多少热量）-丫丫生活网

但波比跳想达到减肥作用，那么需要达到热量消耗才可以，一般建议人体一天进行3-5组波比跳，每组10-15个左右即可，算下来也就是50-100个左右。

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