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【卡路里消耗实测】波比跳100个 - BiliBili

本期卡路里消耗实测为：简版波比跳100 个，尽量只进行必要的短暂休息。结果：耗时约9'30''，消耗约100 大卡。建议：挑战心肺同时还可以强化全身肌耐力 ...

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