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【運動科學Barry Sir】 生酮飲食vs食肉減肥運動營養專家教路 ...

這些減肥和飲食潮流是否有效，又會否危害身體健康？ ... 除了跑步外，亦可以做波比跳(Burpee) 的動作，無需要去健身室，在家都可以輕易完成。

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