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波比跳「燃脂」訓練姿勢教學！但有3種人不適合學喔！ - 健康010

根據研究，每分鐘波比跳消耗熱量為9.4卡路里，相較其他有氧運動多消耗50％的脂肪，正是因為波比跳燃脂的成效顯著，且波比跳卡路里的消耗量更高，讓更多 ...

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