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跑步，跳繩，波比跳哪個減肥效果最好？先動起來最好！

與全身運用到的肌肉幫助燃燒大量的脂肪，因此最終可以達到減肥的效果。, 堅持每天100個，一個月後會有什麼變化？ 顯著的燃脂效果. 連續大量的波比跳，可以幫助你燃燒 ...

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