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燃脂動作——波比跳！是高手，就挑戰100次連續跳

Burpee結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值。 燃脂動作——波比跳！是高手，就挑戰 ...

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