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WildFieldHealth | 波比跳減肥大法就差你沒練了！

波比跳 作為一個經典的燃脂動作，受到了很多人的青睞。 ... 或是在30秒鐘內盡力做最多次數的波比跳，然後休息30秒鐘，迴圈慢慢增加組數，.

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