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我討厭波比跳，但我仍要推薦給你們，因為它曾讓我第一次減脂 ...

波比跳 除了能夠提供當下非常不錯的燃脂效果外，其實它還有一些潛在的燃脂福利。 比如對你的心肺和肌肉耐力的訓練，這種訓練的好處是當你去從事其他的有氧 ...

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