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500卡美味瘦身輕食: 營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！

選擇低升糖指數的麵喬麥麵、義大利麵等都屬於低升糖指數的麵,同樣是吃麵,低升糖 ... 少吃泡麵泡麵麵條都是經過油炸,才能長時間保存,熱量比其他麵條高上許多且泡麵的鈉 ...

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