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【低GI減肥】吃這些食物讓你事半功倍 - 蘋果日報

營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是讓人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的 ... 通心粉和義大利麵，不要吃一些精製澱粉類食物，例如白麵包和白飯。

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