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你也得「餐後嗜睡症」？吃飽就想睡原來是高GI食物作祟

吃飽後感到昏昏欲睡，主要是因為攝取過多的高GI值食物，進食後，血糖上升速度快慢的數值被稱為GI值（升糖指數Glycemic Index），而人類的主食多是 ...

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