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內容簡介 源自世界級營養學權威的飲食理論，國內醫師親身 ...

減醣甩油要注意飲食GI值（升糖指數），但你知道GL值（升糖負荷）其實更關鍵嗎？ GL值的計算是將「食物GI值」與「碳水 ... 洋菇青花菜泡麵沙拉 韓式蔬菜拌冬粉沙拉

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