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血糖高的人可不可以吃方便麵呢？有何依據？ - 資訊定製

吃泡麵加點高蛋白食物，如雞蛋、蝦仁、瘦肉、香菇等，也能夠中和泡麵的升糖速度， ... 食物的混合作用下，整餐食物的升糖指數就會降下來，那麼血糖就會很好的控制住。

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