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小薏仁怎麼煮

薏仁 到底要不要泡水？ ... 不想再吃到內部硬邦邦的薏仁嗎？ ... 煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里),加些水一起煮,先大火煮开,然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右 ...

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