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薏仁要泡多久才可以煮? - 雅瑪知識

薏仁 米要煮多久才好？事先泡多久合適？ ... 1.要先用清水泡。一般說泡上12小時左右,即今天泡上明天煮。2.煮時泡的水不要倒掉(部分營養在水裡),加些水一起煮,先大火煮開,然後 ...

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