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肉包當一餐恐害你只胖肚子!「泡芙人盲點」曝減脂吃對才能瘦
喝水不足也會影響身體代謝,簡鈺樺提醒,減重時喝水最好喝足體重乘上40 cc(如50公斤體重則為2000cc),如果擔心喝水喝太多引起水腫,應減少烘焙食物或高 ...
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