【檳榔心芋】
台灣疫情狀況突然升溫，我想大家在減少出門的同時，對便利商店的依存度應該也會增高吧？

這是7-ELEVEN之前芋頭季的甜點，其實也是去年的好評回歸，是與基隆百年老店連珍合作推出的聯名甜品。一共有兩款──「芋泥雙餡菠蘿泡芙」與「芋泥生乳捲」，均使用台灣在地檳榔心芋及紐西蘭進口鮮奶油製作而成。前者搭配淋上白巧克力（事實上當然不可能是純的白巧，大部分還是棕櫚仁油啦～）的脆皮菠蘿泡芙殼，內饀鬆綿且豐厚，吃來口感十足；後者則是以又膨鬆水又濕潤軟綿的蛋糕體包圍順滑的芋泥內饀。身為芋頭控的希沙良當然是兩者都喜愛啦！不過硬要比的話，後者可能更愛一些。只是隨著日子漸趨炎熱，大概也已經過季，這個月就沒有再看到了…BUT…最知名的大甲芋頭產季不是夏末到年底嗎？春季推芋頭到底是哪兒的芋頭季？要推也寫清楚，會讓人在意啊！

以下是定番的小小知識（並沒有！）
芋，俗稱芋頭，又稱芋艿，英名Taro，為天南星科紫芋屬植物，目前世界各地的芋頭栽培種超過數千種，在台灣主要栽培的品種亦達七十餘種。其中以耐肥、耐瘠、耐酸性土壤、栽培溫度在15~30℃的檳榔心芋最適在台栽培，大甲地區所栽種的芋頭亦以檳榔心芋為大宗。
檳榔心芋的名稱由來，乃是因其最顯著的特徵是是在球莖的內部中，散布紫紅色的筋絡（即微管束），有如檳榔果實的剖面（這還真的沒看過…），故而得名。@7-ELEVEN。新文華門市。#台北 #古亭
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芋泥生乳捲、芋泥雙餡菠蘿泡芙，各NT$45
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【我愛你，只是從來沒跟你說。】

小瑜星座是以罵水瓶男起家的，我們用口水與白眼累積的1萬多名粉絲，背後推著小瑜星座不斷前進的巨人，就是 #水瓶男。水瓶男背負罪名、扛下污名、站上戰場，就是為了給小瑜一口飯吃。雖然說今年我跟佛祖發願希望能擺脫水瓶座，但佛祖不肯讓我離開水瓶座的手掌心，走了一個水瓶男，來了10個水瓶男，以下，是佛祖不讓我忘本的水瓶男觀察。

※ 1號水瓶男：只能讓女人稱他「歐巴」的專屬王子。1號水瓶男是很標準的王子類型，也就是妳得要「養女友」。舉凡草莓蛋糕、麥香魚堡、草莓奶昔、雞蛋糕、義美牛奶口味小泡芙，你都得幫他準備好。1號水瓶男的個性通常都很好，可以跟地球人連線，唯一就是「王子氣」很重，通常會比女孩子還要愛漂亮，腿比妳還細，但頭都比較大，遠看很像是一顆貢丸插在竹竿上。跟1號水瓶男來往，要言之有物、懂咖啡、琴酒、香氛、還有哪裡可以霧眉。

※ 2號水瓶男：永遠都在線上的網路雷達。2號水瓶男通常現實當中沒有什麼朋友，他的朋友都是網友，但他會裝得很像是自己很闊，到哪裡都好罩，這樣說也可以，對2號水瓶男來說：「我朋友=加個臉書也算是朋友。」通常2號水瓶男在網路上會讓人感覺很煩，但優點是真實見面時其實還不錯，就應對進退拿捏得宜。水瓶男的「Ｍ屬性」也往往發揮在，他覺得他愛上妳的某個特點時，他就會變成小奶狗一直來舔你，妳不要也不行。妳要拿下2號水瓶男，首先妳要比他更強硬，他們就很吃妳這種有在練重訓的個性。

※ 3號水瓶男：怪裡怪氣，會用錢砸妳的類型。水瓶男通常都非常有事業心，有點工作狂特質，因為他們的媽媽都是大號人物。3號水瓶男通常都有個媽媽或是妹妹，往往是金牛座或雙魚座，就是很懂得跟女孩子相處的人。3號水瓶男從來都不缺女人，只要他發揮20%的搞笑功力就有一堆女生願意陪他睡。所以他不太知道真正的感情是什麼，中二款。喜歡妳就會用錢砸妳，主要是希望妳安靜，不要吵他打電動。

※ 4號水瓶男：真的沒有很帥，但硬要說自己很帥類型。年輕的水瓶男通常都沒有自知之明，雖然水瓶男普遍長得帥，而且通常皮膚都很好，但氣質卻很不同。像白羊座身上都有股陽光少年的味道，水瓶男最重要的特徵就是：「下巴略高」，就是他走過來時你會覺得他頭怎麼這麼大，下巴還略提高，有點看不起人的感覺，真的沒有很帥。但他會在言語之間一直說自己很對不起所有女生，你娘勒，完全不需要好嗎？

※ 5號水瓶男：佛系的無欲無求，你問他什麼都不要類型。這類的水瓶男我最相處不來，真的是馬斯克在火星都找不到他的類型。通常這類的水瓶男真的太和尚性格了，人人好，誰罵他都笑笑的，為了理想窮到脫褲都還是要堅持，你跟他說放棄吧，他卻說：「喔。」一拳打在棉花上。
我只能說，蓮花水瓶男，只能遠觀不能褻玩焉。

5位水瓶男就是我身邊的觀察報告，不代表所有水瓶男。我們小瑜星座是一個不會忘本的星座，就算哪一天我們不再需要水瓶男的任何流量，不再需要任何水瓶男打電話問我：「妳要不要幫忙？」我依然不會忘本，感謝水瓶男在小瑜星座發展的路上，愛我卻愛不到的遺憾。

我愛你，水瓶男，卻從來沒辦法對你們說。最後我要說：

節日快樂。

11/12（四）
［100題生活題目］NO.67第二次的pacast訪談-高敏感與內向者

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在第一次FASOLA的訪談後，我的生活又恢復到了日常當中。隔了半個月，有一次我和妹妹一起去吃炒飯的時候，叮叮一聲我的手機跳出一個私人訊息，看著這個頭像，我心想：這是誰呀，好像有見過？
隨手點開來看，竟然發現是一個常常在內向者社團裡，分享高敏感內向者主題的-我是泡芙鑽pacast訪談邀約。

我震驚的腦袋一片空白，除了FASOLA以外，還有人要邀約我嗎？可是，我還有什麼可以分享的！？
冷靜點！冷靜點！我對自己這樣說，慢慢的把她長長的邀約看完。
妹妹問我為什麼要拿著手機發呆，我默默的把手機遞給他看，看著菜單想選個炒飯來吃，卻怎麼樣也選不出來。
恭喜啊妹妹說，把手機遞給我，看我還看著菜單在掉淚，一個字都讀不下去，她接過菜單說我看我還是先點餐好了。

#第一印象
我對泡芙鑽的印象是從「安靜是種超能力」的作者-Jill開的「內向者小聚場」社團開始的。
內向者在社會比例上偏少，在以外向者為主流的社會上有許多吃虧的劣勢，例如低調不喜歡受人注目、喜歡獨處、安靜、喜歡獨立作業...
因此這個社團給了許多內向者喘息互助的空間，形成獨有的特殊社群。
而在內向者裡又有更少數號稱只佔的4%人口的「高敏感者」身體感受力豐富，共感能力強，情緒容易被影響，接受到負面訊息憂鬱、思維過多總是被說想太多...
泡芙鑽就是專門經營這種少數族群的自媒體。
她採訪各式各樣在日常生活裡的高敏感內向者，分享同樣族群的人，用不同的觀點去看待自己的特質，活出自己的人生。

有時候我寫的一些文章，很符合內向者的感受時，我會把文章分享到內向小聚場的社團裡，泡芙鑽也因此注意到了，把我默默的收進訪談名單，觀察了幾個月後，我們約個時間聊聊對於這個主題的看法。

#初次的語音聊天
一開始我對於泡芙鑽的提問是感到困惑的，她問我自己的高敏感特質和別人不同，會不會感到很困擾。我本身就只會注意有興趣的事物，然後一頭熱栽進去的人，很少會把注意力放到別人身上，雖然可以深刻的挖掘自己的內在找到自己是誰，可是我卻缺乏跟外部比較認識一般基準值的常識。
與其說我會煩惱自己怎麼跟別人不一樣，產生自卑的心理，不如說只要我覺得別人那個樣子很棒，我就心生嚮往覺得只要找到正確的方法，我就可以變得跟他一樣。
這個思路最後有兩種結局，第一種就是我找到的方法真的達到一樣或類似的成果，第二種就是我只追求這個人閃亮的成果，卻忽視這個人背後看不到的努力和人格特質，然後痛苦的放棄，順便責備自己怎麼那麼沒有用。

在聊天的過程中我們逐漸了解彼此，都有共同的特徵和煩惱，雖然在高敏感者裡大部分都是調停者，我是INTP邏輯學家，相對來說是偏理性和邏輯思維的，但是靈魂都下載到一個對外界訊息有高度感受的身體。
相較我只喜歡鑽研自己的思維感受，替它們分類，找出背後的思維動機，泡芙鑽則是喜歡觀察別人，蒐集大量的人格數據樣本來做為她分類評估的對象。

#互相學習的部分
泡芙鑽藉由我對自己的深刻覺察來幫助她理清自己的內在部分；我則向她學習其他人是什麼樣的？一般人在想什麼？我跟其他人的差異在哪？藉由外部資訊這樣對照比較，更深刻的了解自己的狀態，方便我跟外界溝通，才不會老是雞同鴨講。

#我該分享什麼樣的內容是高敏感內向者族群所需要的？
她給了我17道問題的訪綱，像是談談受害者情節、煩惱與思考語句、聊聊5年後的目標等等。

在第一次訪談時我做了功課，我發覺音頻錄製的重點本身不在於分享者講了什麼多豐富的內容，而是在於聽眾能不能正確理解和吸收你想傳達的東西。
我的課題就定為「我該分享什麼樣的內容是高敏感內向者族群所需要的？」
泡芙鑽給我的17道問題，很多都很深難以簡潔回答，如果要認真回應，我想應該會變成大學那種昏昏欲睡的理論課。牙一咬之下，我捨棄要灌輸許多理論的想法，改成親身經歷的小故事、用實體去比喻抽象的概念，跟泡芙鑽討論把提問分類拆成上下兩集；訪綱也改成語音唸出來的文字訪綱，修改一些贅字，在錄音時照著唸語氣會很自然又順暢。

🧙‍♂️和有理念契合的人，共同努力創造成品，
並且分享給有需要的人，我覺得非常有意義和充實。之後我們很常交換對生活的覺察和感悟，促進互相的成長。不經意的和有趣的人邂逅，這也是經營自媒體裡意外的驚喜。

🌿泡芙鑽的粉專：
https://www.facebook.com/puffsrachel/

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