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體脂卻超標？！泡芙人增肌減脂3大秘訣 - 星采星和醫美

根據臨床上估計，台灣約有5成以上的女性都是屬於泡芙人。 ... 少症的可能性就會增加，建議平時養成運動習慣以外，可多做重訓、核心訓練來提升肌肉量。

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