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四肢很瘦體脂卻很高！？人氣Youtuber我是查理公開「高蛋白 ...

明明很瘦但體脂爆高！？ 人氣Youtuber查理分享超實用「泡芙人瘦身飲食」～ ... 由於目的是要增肌，因此運動菜單多半為「重訓」類，甩壺鈴、舉槓等等。

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