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虛胖的泡芙人怎麼減肥？阻力訓練是關鍵 - 每日頭條

"skinny fat"，意思就是我們常說的「泡芙人」，也就是BMI值和體型看起來在正常範圍內，但事實上肌肉量少得可憐而脂肪占了身體很大一部份。

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