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44歲潘慧如分享五個關鍵！3個月泡芙人變體脂肪19 - Vogue ...

一般食物可分成六大類：蛋白質、蔬菜、水果、主食( 澱粉、碳水化合物)、奶類、油脂，在減重期間，潘慧如會只挑低脂或極低脂的蛋白質來源來吃。 低脂：帶皮 ...

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