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拒當泡芙人先減少醣份吸收- iShare 數位內容中心 - 安麗

「糖心型」族群發胖原因主要來自於飲食中的澱粉與糖類攝取過多導致熱量超標，因此減重的焦點應該放在減少醣類吸收，並著重在營養減重四階段中的「打底期」，先讓身體恢復 ...

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