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練成你的易瘦體質》減重大卡關！難道真的是「停滯期」惹的禍？

但這樣的定義並非絕對，因為有人減掉幾十公斤完全不覺得有停滯期，也有人剛減 ... 如果體重已經在標準範圍甚至偏瘦的「泡芙人」，那我不鼓勵拚命降低 ...

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