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腳暖身就暖！泡腳放鬆助眠該注意7件事

中醫認為，經常泡腳，有助於刺激腳部的腎經湧泉穴，與踝關節以下的各穴位，能 ... 6、泡腳時間：建議每次浸泡10～15分鐘左右，以防止水溫過熱、過度 ...

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