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泡腳好處這樣多，1週瘦8公斤！中醫師：「足浴睡前最適合～水溫

故適宜的足浴時間與水溫相關，如果水溫維持在40-42℃，一般泡十至十五分鐘即可。如果水溫維持在38-39℃，可以泡二十至三十分鐘。原則上後背及額頭微微發汗時 ...

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