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第三篇〈坐禪儀〉講要_聖嚴法師教默照禪聖嚴法師著

我們法鼓山在教授初級禪坐方法的課堂上，也會介紹調飲食、調睡眠、調身、 ... 以及坐禪穿的寬鬆衣服、輕柔坐墊等，相關內容也可參看我的《禪的體驗．

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