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禅修的好处 - 法鼓山美國新澤西州分會
禅修 的好处 · 打坐的功能有三项:第一是达到身心平衡,第二是达到精神稳定,第三是达到智慧心及慈悲心的开发。 · 身心平衡:就是身体平衡和心理平衡,这就是身心健康。 · 精神 ...
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